-
Orang-orang yang depresi tidak memiliki rasa percaya diri dan mereka selalu menganggap semua yang terjadi sebagai kegagalan mereka. Orang yang menderita depresi lebih memfokuskan diri pada jumlah kesalahan yang mereka buat. Permasalahan bagi orang yang mengalami depresi adalah mereka merasa tidak ada satu hal pun yang bisa memuaskan mereka. Mereka menyadari apa yang seharusnya mereka lakukan namun mereka tidak mampu melakukannya
-
Depresi dapat memiliki dampak negatif pada hidup anda. Karakteristik utama depresi adalah perasaan negatif dan kesedihan yang sangat mendalam dan terjadi dalam waktu yang lama.
.
-
► #4 Cara ngilangin depresi bagaimana?
Cobalah untuk menerima apa yang sedang terjadi dalam diri anda dan sekitar anda dan tunggulah hingga kekuatan anda kembali dan anda merasa mampu untuk mengatasi depresi.
Supaya anda mampu mengubah dan mengendalikan pikiran negatif yang membuat anda terperangkap dalam siklus depresi, sangatlah penting bagi anda untuk mengenali alasan-alasan tersebut, yang merupakan penyebab utama anda merasa depresi.
-
► #3 Cara ngilangin depresi bagaimana?
Untuk mengatasi depresi dengan efektif, anda harus merubah pandangan dan pola pikir anda. Menerima Diri Anda Sendiri dan Kelemahan Anda
Daripada mencoba mengubah hidup anda dengan paksa, anda harus menerima diri anda, dengan apa yang anda rasakan dan berkonsentrasi pada hal-hal yang anda mampu lakukan.
Anda tidak perlu mencoba mengubah hal-hal yang memang tidak bisa anda ubah.
-
► #6 Cara ngilangin depresi bagaimana?
Latih diri sendiri agar tidak terperangkap lagi kedalam lingkaran depresi tersebut, jika ingin melakukan hal baru jgn terlalu dipaksakan, slow² aja sob. karena jika terlalu dipaksakan anda pasti akan terperangkap kembali kedalam lingkaran depresi
-
► #5 Cara ngilangin depresi bagaimana?
kalau ingin efektif dan cara cepat untuk mengobati depresi, coba anda catet, hal² apa saja yg membuat anda depresi.cari rumusan bagaimana untuk lepas dari depresi tersebut, jauhi perasaan negatif dan lakukan sesuatu hal yg bisa anda lakukan dulu